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2016年 12月号 Vol.108
メールマガジン ★★ Club Green ★★
医療法人Green Wake 中野司朗レディースクリニック
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Dr.Shiro です。
師走、あっという間の1年、2016年も残すところわずかとなりました。
みなさんにとって今年はどんな年でしたか？ 2006年朱雀に中野司朗レディースクリニックを
開業して11回目、2013年に現在 のクリニックに移って早くも4回目の年の瀬です。
今年は、クリニックの課題「待ち時間の短縮」達成度は50％（自己採点ですが） 、
院内統計では、昨年より確かに短くなりました。 ただ、これ以上は、患者さんが納得して
いただける診療を犠牲にしてしまうジ レンマも感じています。
2017年も、クリニックリニューアルを一歩一歩刻んでゆきます。
今年1年ありがとうございました。
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INDEX
◆ お知らせ
◆ クリニックのこんなんどぉ？・「 クリスマス 」
◆ 今月のギャラリー・・・・・・「 スノーマンとヒイラギ 」
◆ 婦人科情報・・・・・・・・・「 ω-３系脂肪酸とコレステロール 」
◆ かんたん★セルフケア・・・・「 果物を食べよう “ゆず”」
◆ おりふしの花・・・・・・・・「 ヒイラギモチ 」
◆ 情報クリック・・・・・・・・「 深秋の蓼科高原へ 」 ◆ 先生あのね
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お知らせ
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年末年始の休診のお知らせ 12月28日（水）は午前診療のみです。
12月29日（木）～1月5日（木）は休診させていただきます。
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クリニックのこんなんどぉ？「 クリスマス 」
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今年のクリニックのクリスマスです。
続きは…
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今月のギャラリー 「 スノーマンとヒイラギ 」 瀧下むつ子・白峰作
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絵手紙作家の瀧下むつ子さんから、今月の作品に素敵なコメントが届きました。
作品を見たい方は…
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婦人科情報 「 ω-３系脂肪酸とコレステロール 」
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動脈硬化は、年齢とともに動脈が老化して、硬くなったり、狭くなったりして 、
スムーズに血液が流れにくくなる病気で、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高め ます。
女性は閉経期から動脈硬化がはじまり、予防に留意が必要です。
今月は 血栓予防効果のあるω-３系脂肪酸の摂取量について解説します。
続きは…
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かんたん★セルフケア 「 果物を食べよう “ゆず” 」
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今はハウス栽培などで1年中豊富な種類の野菜・果物が手に入ります。
とはいえ、一番味がよく、栄養価も高い上に、価格が安いのは今が旬の
野菜・ 果物たち。旬の果物を上手に食べましょう。
食べてよし肌にもよいゆずを活用 しましょう。
続きは…
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おりふしの花 「 ヒイラギモチ 」
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同じヒイラギの名が付いていても、「ヒイラギ」と「ヒイラギモチ」は別の種 類。
クリスマスの飾りに使われる「クリスマスホリー」とは、このヒイラギモ チなのです。
続きは…
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情報クリック 「 深秋の蓼科高原へ 」
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深秋の蓼科高原（たてしなこうげん）を旅してまいりました。澄みきった青空 、
紅、黄金色に染まる木々、美しい湖、日本アルプスの絶景、信州蕎麦、夢心 地
へ誘う高原の小さなレストラン。これ以上は望めないほどの贅沢な時間でご ざいました。
続きは…
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‥……━★ 先生 あのね ★━……‥
☆ 大掃除の時期ですね。生理整頓は得意な方ですか？
断舎離できる方ですか？
★ 自分の空間は、整理していないと不快なオーラに我慢できないたちです。
仕事の忙しさにかまけてなかなかできていないこともあります。
今年は、断捨離して、空間のオーラを変えたいと思っています。
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★★ 編集後記 ★★
今年も余日少なくなりました。 年末やることがたくさんありますよね。
とりあえず庭のそうじをしたらごみ10 袋以上の落ち葉。
毎年のことですが、後はきれいに紅葉したもみじが終わると 庭が明るくなり、
すっきりお正月を迎えます。 みな様も風邪ひかないようお掃除がんばってください。
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★★ 編集配信 ★★
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