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2020年 10月号 Vol.154
メールマガジン ★★ Club Green ★★
医療法人Green Wake 中野司朗レディースクリニック
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Dr.Shiro です。
10月、今年は新型コロナのせいで、人と会えず、新しいチャレンジも中
途半端 に終わっています。 来年は、新しいチャレンジに挑戦したいものです。
新しいチャレンジ？ それは秘密です。
来年になったら発表します。
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INDEX
◆ お知らせ
◆ クリニックのこんなんどぉ？・・・「 中野さんちの猫ブルー 」
◆ 今月のギャラリー・・・・・・・・「 ナニワイバラ 」
◆ 婦人科情報・・・・・・・・・・・「 乳がんの増加 」
◆ スーパーフードで健康＆キレイ！・「 乾燥と咳の予防にキノコ料理 」
◆ おりふしの花・・・・・・・・・・「 ガーベラ 」
◆ 情報クリック・・・・・・・・・・「 回想法 ～・思い出を今日の力に・～ 」
◆ 先生あのね
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お知らせ
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■ 奈良市の検診のご案内
★ 子宮頚がん・大腸がん検診
受診期間 7月1日～2月末日
★ 骨粗しょう症検診
受診期間 7月1日～2月末日
★ 肝炎ウイルス検査
受診期間 7月1日～2月末日
★ 胃がんリスク検査
受診期間 7月1日～2月末日
★ 特定健診（奈良市国保）
受診期間 7月1日～2月末日
■生駒市の検診のご案内
★ 子宮頚がん検診
受診期間 5月1日～翌年2月末日まで
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クリニックのこんなんどぉ？「 中野さんちの猫ブルー 」
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中野さんちに新しい家族ができました。
３か月近く経ち大きくなったブルーをご紹介します。
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今月のギャラリー 「 ナニワイバラ 」 瀧下むつ子・白峰作
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絵手紙作家の瀧下むつ子さんから、今月の作品に素敵なコメントが届きました。
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婦人科情報 「 乳がんの増加 」
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乳がんの罹患率は年々増加しており、30歳代から急増し45歳頃にピークを迎え 、
その後の年代においても罹患数は高いままです。女性は自分の事はつい後回 し
にしてしまいがち。まず、ご自身の健康を大切にして下さい。
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スーパーフードで健康＆キレイ！「 乾燥と咳の予防にキノコ料理 」
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四季それぞれの食材の力を活かして体調の変化を補い、不調を改善するかんた ん
薬膳料理を作ってみませんか。今月は気を高め夏の疲れを回復する
「うなぎ の山かけ丼」、乾燥予防に効能のあるレンコンを使ったお料理です。
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おりふしの花 「 ガーベラ 」
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“花の絵”を描くとしたら、イメージはガーベラではないでしょうか？
それ程 、おなじみの花です。さまざまな色がありアレンジメント、
一輪挿しとしても 大人気です。色別の飾り方、長持ちのコツをご紹介します。
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情報クリック 「 回想法 ～・思い出を今日の力に・～」
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懐かしいモノや写真を見ながら人生を振り返り、語り合う回想法は、脳が
元気 になり、心を安定させる効果があるとされ、医療や福祉の現場、
地域活動で利 用されています。認知症予防にも期待される回想法をご紹介します。
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‥……━★ 先生 あのね ★━……‥
☆ 今年の十五夜（中秋の名月）は10月1日でした。
最近、月を眺めることはありますか？
★ 月は大好きです。クリニックのロゴにも、三日月が入っています。
今年の中秋の名月は、晴天で素晴らしかったですね。
夏目漱石の逸話によると、「月がきれいですね」と言われたら、
「あなたが好きです」という意味があるそうです。
ちなみにＯＫの返事は、二葉亭四迷のフレーズでは、
「死んでもいいわ」と答えるそうです。
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★★ 編集後記 ★★
庭にどんぐりが落ち始めました。
クリニックの裏の田んぼも稲刈りが始まったようです。 ようやく秋を
感じられるようにまりましたが、寒暖差が激しく秋バテにご注意。
夏バテのような症状ですが、生活リズムを整えて、秋においしく
いただける 根菜るいを多めに食べるのもおすすめです。
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★★ 編集配信 ★★ 医療法人Green Wake
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