『ゆんたく』 2019.12.09 Vol.602

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★★『ゆんたく』★★

■Dr.Shiroです
深夜の1時、南よりの天空を見上げると、いつもの「オリオン座」。 オリオンの3つ星を左下にたどると、夜空で最も明るい恒星、「おおいぬ座」のシリウスが青白く輝いています。 「オリオン座」の左上、赤く光るベテルギウス、「おおいぬ座」α星シリウス、そして「こいぬ座」α星プロキオン、冬の大三角形。 ベテルギウスは地球から約640光年離れている赤色超巨星で、もうすぐ超新星爆発を起こすと言われています。 超新星爆発を起こすと、3ヶ月程は昼間でも確認できるほど明るく輝くそうです。 ベテルギウスのないオリオン座は悲しいですね。

■スーパフード【アマニ油】
オメガ3脂肪酸を多く含むオイル。熱に弱く酸化しやすいので加熱せずにそのまま使います。ヨーグルトにアマニ油を小さじ1加えるとまろやかに。ドレッシング(2人分)は、アマニ油(大さじ1.5)+レモン汁(小さじ1)+すりおろしニンニク(小さじ1)+塩

適量(スプーン1杯程度)を毎日摂ることで血栓症のリスクを1/3に下げる可能性も秘めています。 (by yoko@編集人)

■ 奈良市の検診のご案内

★ 子宮頚がん・大腸がん検診
受診期間 7月1日~翌年2月末日

★ 骨粗しょう症検診
受診期間 7月1日~翌年2月末日

★ 肝炎ウイルス検査
受診期間 7月1日~翌年2月末日

★ 特定健診(奈良市国保)
受診期間 7月1日~翌年1月末日

■生駒市の子宮がん検診のご案内
5月1日~翌年2月末日まで

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