中野司朗レディースクリニック
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夢を見るのは自分だから。
だったら夢を叶えるために頑張らなくちゃいけないのも自分。
周りじゃないから。（ｂｙ 澤穂希）
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自分の道を切り開くのは自分自身ですね！
■ゆる～りダイエット
いつもの食事の食べ方をかえてみましょう。脂肪を燃焼させるのがねらいです。生の添えもの（サラダや漬物）→汁もの（体を温めます）→副菜（おひたしなどビタミン類）→主菜（肉などのたんぱく質）→主食（ご飯など）
『食いしん坊のジレンマ』におちいる秋がやってきました。ガマンせずにゆるりとできそうなダイエット情報（からだの本／オレンジページムックより）をお届けします。今回の食べ方順は、最初の数口ずつだけこの順番で、あとは気にせずOK
（by yoko＠編集人）
■奈良市の検診
下記の検診はすべて当クリニックで受診していただけます。
★子宮がん・乳がん・大腸がん検診
7月1日～2月末日
★特定健診（奈良市国保）
7月1日～1月31日
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