┏━★━★━★━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008.08.04━━┓
気づきをあなたに
メールマガジン ”Club Green”
医療法人Green Wake 中野司朗レディースクリニック
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こんにちは。中野司朗レディースクリニックです。
メールマガジン “Club Green” では、私たちの未来を見守り、健康な生活を
続けるために、食や地球規模の環境を考え、気づきを促す情報などをお届け
しています。
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Dr.Shiroです。
いよいよ北京五輪が始まります。
スポーツ好きの私には、こたえられない日々が続きます。かつてアテネ、シドニ
ーへ足を運びましたが、今年はテレビでの応援です。
アテネオリンピックで一番印象に残ったこと。
東京オリンピック以来40年にわたって活動を続けているオリンピックおじさんを
ご存知ですか。羽織はかまで暑いギリシャをものともせず各会場をエネルギッ
シュに飛び回る当時78歳。今年も元気な姿に出会えるのが楽しみです。
水泳、柔道、体操、野球、そしてマラソン、是非メダルと日の丸をセンターポー
ルに揚げてほしいものです。
願わくば、大好きなサッカーも好成績をあげてくれれば・・・。
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INDEX
◆お知らせ
◆すたっふ愛・・・・・・・・・・・キャンドルナイト
◆今月のギャラリー・・・・・・ひまわり
◆婦人科情報・・・・・・・・・・性感染症（STD）
◆香りの処方せん・・・・・・・夏におすすめ、ハイビスカスティー
◆とっておきNEWS・・・・・・・ウミガメ１日ボランティアに参加しよう！ from 屋久島
◆メディカルトピックス・・・・・肩甲骨（けんこうこつ）を動かすことを意識しよう
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お知らせ
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★奈良市の子宮がん、乳がん検診は来年2月末日まで実施しています。
★8/14（木）〜8/17（日）まで、お盆休みのため休診させていただきます。
★8/30（土）は第5土曜日のため休診させていただきます。
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すたっふ愛 「キャンドルナイト」
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夏の夜、自宅でのリラックスタイムに登場しているのが、キャンドル。
照明をおとした部屋で、キャンドルに灯した揺れる炎を見ていると、なんだか
心が落ち着き、穏やかな気分になります。
キャンドルの炎のゆらぎは、「1/ｆ」と呼ばれる小川のせせらぎやそよ風などの
自然現象に見られるリズムと共通するものなんですって。
人間の鼓動も同じリズムを刻んでいるから、自然にリラックスして心地よさを
感じるそうですよ。
さらに、キャンドルを灯すと、炎が燃える時にでる水分からマイナスイオンが
放出され、その量は森林や滝などから放出されるマイナスイオンよりも多い
と言われています。
夏のひととき、炎のゆらぎを見つめるキャンドルナイト。癒しのリズムに身を
まかせてリラックス＆リフレッシュ。
今、私の一番のお気にいりです。
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今月のギャラリー 「ひまわり」 瀧下むつ子・白峰作
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作者の瀧下むつ子さんから、今月の作品「ひまわり」に寄せる素敵なコメントが届き
ました。
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婦人科情報 「性感染症（STD）」
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性感染症（STD＝sexually transmitted diseases）は、セックスによってうつる
病気全般をいいます。
かつて「性病」は特殊な病気のイメージがありましたが、現在ではセックスをした
ことのある人なら誰でもかかる可能性のある病気です。
その範囲は広く、クラミジア、性器ヘルペス、淋菌感染症、毛じらみ・疥癬（かい
せん）、子宮頸がんの原因になるヒトパピローマウイルス（HPV)やウイルス性肝
炎（B型・C型肝炎）などがあり、さらにHIV感染症（エイズ）や白血病の一種（ATL）
までが含まれます。
心配な症状のある時は早めに受診して下さい。ほとんどのSTDは正しい治療を受
ければ治すことができます。
★20歳代前半女性の2.6％が罹患
★女性の方がかかりやすい
★予防するには？どういうときに検査を受けるの？
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香りの処方せん 「夏におすすめ、ハイビスカスティー」
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毎日の暑さに、食欲がなくなり、夏バテしている方もいらっしゃると思います。
こんな時におすすめなのが、ハイビスカスティーです。
南国を想像させる、目にも鮮やかな深いルビー色をしたハイビスカスティーは、
クエン酸やビタミンCを豊富に含み、眼性疲労、肉体疲労や夏バテの回復、美
肌づくりに働きかけます。
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とっておきNEWS 「ウミガメ１日ボランティアに参加しよう！」
from 屋久島
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縄文杉で有名な屋久島は、日本に上陸するアカウミガメの主な産卵場でもあ
ります。
6月に屋久島を訪れたとき、幸運なことに、ウミガメの生態調査・保護活動して
いる大牟田一美さん（屋久島うみがめ館代表）の案内で、産卵の様子を見せて
頂くことができました。そして、調査や保護は多くのボランティアの人達によって
支えられていることも、このとき初めて知りました。
今年は、アオウミガメの”ジェーン”（3、4年ごとに屋久島に訪れ、右後肢と臀部
をサメに食べられたのではないかと思われるウミガメ。絵本でも有名です）を
はじめ、例年の3倍ともいわれる、たくさんのウミガメが屋久島に戻ってきている
そうです。
調査隊はてんてこまい。”カメの手”も借りたいほどの忙しさとのこと。
あなたもこの夏、屋久島で１日ウミガメボランティアに参加してみませんか。
他にも、賛助会員、子ガメにつけるインナータグ協賛などがあります。
※インナータグとは、調査のために体内に装着するマイクロチップのことです。
子ガメへの影響はありません。
詳しくは、 NPO法人屋久島うみがめ館事務局 TEL 0997-49-6550
http://www.umigame-kan.org/
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メディカルトピックス 「肩甲骨（けんこうこつ）を動かすことを意識しよう」
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ウォーキングやランニングを楽に続ける秘訣はズバリ、疲れにくい、正しい
フォームを身につけること。
その基本は、肩甲骨（けんこうこつ）を動かす意識から始まります。
★腕を後ろに引こう
★肩甲骨を動かして、楽らくウォーキング
★ウォーキング前に肩甲骨をほぐす体操を
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★★編集後記★★
奈良公園一体にろうそくの灯りの花が咲く「なら燈花会」が、明日8/5（火）より
8/14（木）まで開催されます。
奈良の夏の風物詩ともなった「なら燈花会」は、今年で10回目。
奈良の自然や、建物に調和して灯るろうそくのやさしい灯は、神秘的でありな
がらも、どこか懐かしい気持ちにさせてくれます。
日中の暑さには悲鳴をあげている毎日ですが、夜なら暑さもいくぶんかはマ
シのはず・・・と期待して出かけるつもりです。
期間中、7つのエリアで19時から21時45分まで毎日開催されてますよ。
是非、みなさんもお出かけくださいね。
（by nao＠編集人）
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★★編集配信★★
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