★ 更年期と更年期障害
一般に女性は40代後半になると卵巣機能が衰え、女性ホルモンが減少します。この女性ホルモンが減少する過渡期が更年期で、早い人では30歳代後半から、遅い人では55歳頃始まります。更年期障害は、肩こり・のぼせ・偏頭痛・めまい・耳鳴り・冷え性・不眠、またうつ症状・モチベーションの低下など精神症状を伴う場合もあり、午前中に症状が強く表れる傾向があります。この時期には人生の大きなイベントが重なることも多く、更年期障害の誘発や重症化の要因になります。また、性格的に更年期障害をおこしやすい方もいます。ただ、更年期の女性が必ず更年期障害を起こすわけではありません。
★ 更年期の診断
更年期の診断は、ホルモン検査によります。更年期には卵巣が分泌する女性ホルモンが低下します。 
そして、脳底部にある脳下垂体（卵巣の司令塔）が分泌する2種類の指令ホルモンが 増加し更年期の指標になります。
また、更年期には骨粗しょう症・脂質異常・卵巣がんなどに注意してください。
★ 更年期障害の治療
更年期障害の治療には、(1)ホルモン補充療法、(2)漢方治療、(3)抗不安薬や抗うつ薬、(4)自律神経調節薬などの薬物療法のほか (5)カウンセリング・心理療法などが行われています。大切なことは、その人の症状に合わせた治療法の選択です。十分に説明を聞いて納得した治療を受けましょう。また、趣味をもったり、スポーツに参加するなど生活に変化をつけることも大切です。
