vol.56 2012.08.06 かぼちゃの花

  かぼちゃの花はハイビスカス似の美人。
  朝咲いて、10時頃にはしぼむ一日花です。
  日本では、あまり見かけませんが
  アジア諸国やメキシコなどでは
  花が食用として市場で売られています。
  スープやカレーに入れたり、
  野菜と炒めたり、天ぷらにしたり。
  炊き込みごはんやおひたしにも、
  と、オールマイティに使えます。

  軽く炒めるとほんのり甘くて
  食感はシャキシャキ(らしいです)。
  彩りがキレイで、同じ重さなら
  果実の5倍の鉄分を含む
  彩色健美な花です。
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