中野司朗レディースクリニック
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★★『ゆんたく』★★

■Dr.Shiroです
オリンピック、終わってしまいました。
筋書きのないドラマ、ほんとにいくつもの素晴らしい感動を残してくれました。
お金ではなく、自分自身と、それを支えてくれる人たちと、そして国の名誉をかけて競技に臨む、そこが純粋な感動に繋がるのでしょうか。
皆さんはどのシーンに感動しましたか？
私の心に残っているのは、卓球の福原愛ちゃんのブログにあった言葉です。

今日、8月13日は私が20年前に卓球を始めた日です。
ちゃんとノートへ書き留めてくれてたお母さんに感謝です
今回獲得したメダルは、20年間分の想いと感謝の気持ちがつまっています。

何気ない言葉です。３歳で卓球を始めて20年。団体で銀メダルを獲得した経過は皆さんご存知でしょう。
私は、医師になって30年になります。30年、いろんなことがありました。ほんとにいろんなことが。
愛ちゃんの20年はどんなだったでしょう。多感な青春時代を卓球一筋に駆け抜けてきた20年の濃さを想像するだけで、頭が下がる思いです。
「愛ちゃんすごい。もうしばらくは、人生のなかの卓球を極めてください」

■Happyのヒント
『禅の呼吸法』
楽な姿勢でゆったり座ります。下腹部に力を入れて声を出さずに「ひとつ」「ふたつ」と数えていきます。「ひとー」で口から息を吐き、「つー」で鼻から息を吸います。10まで数えたら戻ります。身体のなかの空気の流れをイメージしながら５～10分繰り返します。

朝晩がオススメ。気持ちも次第に落ち着いてすっきり爽快。１日の疲れを癒します。
（by yoko＠編集人）

■奈良市の検診
下記の検診はすべて当クリニックで受診していただけます。

★子宮がん・乳がん・大腸がん検診
7月1日～2月末日

★特定健診（奈良市国保）
7月1日～1月31日

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