中野司朗レディースクリニック
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■Dr.Shiroです

昨日は、奈良県産婦人科医会のゴルフコンペがありました。小さなコンペでしたが、久しぶりに優勝しました。
優勝賞品は、ネスカフェのコーヒーメーカー。以前からほしかったので、とってもお得な気分でした。
スコアはイマイチでしたが、何となく付きが回ってきたようで嬉しいです。

平日は運動不足ですが、秋空へ向かって放つドライバーショットは格別。
スカッとします。
皆さんは、スポーツの秋をどんなふうに過ごしてますか？

■気になる数字『ひと口30回・噛むダイエット』

最近、ちゃんと噛んでいますか。噛むことで分泌されるヒスタミンという物質は、食事の速度を調整したり、食欲を抑える効果があります。ひと口で30回が目安です。

美味しいものいっぱいの秋。ダイエットのジレンマでお悩みの皆様、ぜひお試し下さい。
（by yoko＠編集人）

■子宮頸がん予防ワクチン
４価ワクチンも接種できます。

■大腸がん無料クーポン検診のお知らせ
奈良市の大腸がん無料クーポン検診は、10月20日より来年2月末日まで実施中です。
対象者は奈良市民で、平成23年4月1日時点の年齢が、40歳、45歳、50歳、55歳、60歳の方です。

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