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■Dr.Shiroです
1月17日。
阪神大震災のあの日から早くも15年の歳月が流れました。
「初心にかえる」という言葉がありますが、「過去の教訓を未来に役立てる」ことは忘れられがちです。
皆さんのあの日はどんなでしたか？
そして今はどんな日々を送っていますか？
やがて今が過去になった時、後悔しない時を生きよう・・・。
あの日振り返って、改めて思います。

■「1分間･女性の医学」 低体温
体全体が冷えている低体温の方は「冷え」の自覚がないのでご注意を。免疫力が低下して、疲れやコリ、不妊の原因になることも。
まずは体幹部を常に温めて熱を補いましょう。熱は筋肉に蓄えられるので大きな筋肉から温めるのが効果的です。

しょうが、ねぎ、にんにくを使った料理も体をあたためます。
（by nao＠編集人）

■1/30（土）は第5土曜日の為、休診させていただきます。

■奈良市の子宮がん・乳がん検診は2月末日まで実施しています。

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