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■Dr.Shiroです
お盆に痛めた腰痛もようやくよくなってきました。季節の変わり目、みなさんも健康に注意してくださいね。
先日私の大学時代の同級生が県立五条病院の院長に就任し、同級生が集まって祝いの宴をもちました。
彼の人柄と理念に感服し、是非素晴らしい業績をあげてほしいと願っています。同級生の活躍、嬉しいものです。

■抗酸化ビタミンＡＣＥ（エース)
夏のカコクな肌環境を乗り越えたお肌に、たっぷり栄養を補給してあげましょう。
ビタミンＡの宝庫ニンジンは油で炒めると吸収ＵＰ！ハリと潤いを保つにはビタミンＣ+コラーゲン。ブロッコリーや赤ピーマンを手羽肉と一緒に。
若返りのビタミンＥはナッツ類やモロヘイヤです。

夏バテ肌は5歳ふけるそうです。食べ物から美肌パワーをもらいましょう。
（by nao＠編集人）

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